Théorie de L'EMS - 2 x 30min

Ci-dessous 2 vidéos de formation obligatoire de 30 minutes chacune.

La théorie de l'EMS est indispensable pour être un excellent coach en EMS, notamment pour préserver la santé du client et garantir l'efficacité de l'entraînement. Comme les parcours BPJEPS ou STAPS n'enseignent pas ou qu'à la marge l'EMS (sans parler du Full Body EMS), un coach sportif diplômé doit comprendre les particularités physiologiques de l'EMS. Car, si certains principes de la musculation traditionnelle valent aussi pour le Full Body EMS (répétitions, force maximale, isométrie, mouvements lents ...), d'autres sont totalement différents et pas forcément intuitifs. Il faut donc comprendre les tenants et aboutissants, afin de tirer un maximum de notre méthode tout en garantissant la sécurité du client. Une fois les connaissances acquises, il convient de s'entraîner régulièrement soi-même, afin de comprendre le ressenti du client et utiliser l'efficacité de l'EMS pour ses propres besoins et objectifs.